٣٠٪ على كل شيء تقريباً
الخصم مطبق
تسوق الان

وجبات البروتين

11 نتائج

قد يكون من الصعب الاستمرار في تناول البروتين أثناء التنقل. لهذا السبب أنشأنا مجموعة لذيذة ، بما في ذلك الأطعمة الغنية بالبروتين لزيادة تناولك على مدار اليوم.

الترتيب حسب

ما هي الأطعمة عالية البروتين؟

الأطعمة الغنية بالبروتين هي الطريقة المثالية لزيادة كمية البروتين التي تتناولها يوميًا على مدار اليوم. هذه الوجبات الخفيفة اللذيذة والمريحة للغاية هي بديل رائع للبروتين شيكس المعتادة. من البروتين بارز والكوكيز إلى السبريد للدهن وزبدة المكسرات اللذيذة. لدينا مجموعة من أفضل الأطعمة الغنية بالبروتين لدعم كل هدف من أهداف اللياقة البدنية.


ما هي أفضل الأطعمة عالية البروتين؟

البروتين بار - طريقة سريعة ومريحة للحصول على المزيد من البروتين في نظامك الغذائي اليومي. سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة بعد الظهر أو بعد التمرين ، فإن البروتين بار لدينا تناسبك.

وإذا كنت تتطلع إلى تحسين وجباتك الخفيفة ، فلا تنظر إلى أبعد من الكارب كراشر- معبأة بالبروتين إلى جانب الفيتامينات والمعادن الأساسية ، هذه الحلوى اللذيذة بالشوكولاتة ستجعلك تنغمس حقًا في وجباتك الخفيفة.

البروتين كوكيز- في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى الكوكي. عندما تشتهي شيئًا ممتعًا ، فأنت بحاجة حقًا إلى الحصول على البروتين كوكي المحشو. مخبوزًا برقائق الشوكولاتة ، ملأنا المنتصف بطبقة من الكراميل اللذيذ - لن تصدق أنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين وقليلة السكر.

هذا ليس كل شئ. لا يمكننا التحدث عن البروتين كوكيز دون البروتين كوكيز المخبوزة الحائزة على جوائز.

الحائز على جائزة "The Cleanest Dirty Treat" في جوائز Men’s Health 2019 Sports Nutrition ، يتم خبز كل كوكي من أجود المكونات بما في ذلك زيت جوز الهند وبروتين البازلاء - لذا فهي صديقة للنباتيين أيضًا.


ما هي أفضل الأطعمة عالية البروتين؟

إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا ، فلا داعي للقلق. لدينا مجموعة من الأطعمة اللذيذة الغنية بالبروتين لتلبية احتياجاتك.

إن الكارب كراشر النباتية الخاصة بنا مليئة بـ 15 جرامًا من البروتين ،من مصادر نباتية. فهي منخفضة السكر ولذيذة تمامًا. هل ذكرنا النكهات الثلاث الشهية؟ هناك شوكولاتة برتقال وشوكولاتة مملحة وزبدة الفول السوداني.


أسئلة شائعة

ما هي الأطعمة الغنية بالبروتين المناسبة للنباتيين صرف؟

يصعب الحصول على الأطعمة البروتينية للنباتيين لأن معظم المصادر تعتمد على اللحوم. لذلك قمنا بتصميم مجموعة من خيارات الوجبات الخفيفة اللذيذة والمغذية والصديقة للنظام الغذائي والتي تعتبر مثالية لأي نظام غذائي نباتي.


ما هي الأطعمة البروتينية المفيدة لفقدان الوزن؟

يمكن أن تكون جميع الأطعمة التي تحتوي على البروتين مفيدة لفقدان الوزن إذا كانت تساعدك على تحقيق نقص في السعرات الحرارية. وبالمثل ، فإن أي طعام بروتيني قد يكون ضارًا بفقدان الوزن إذا دفعك للخروج من حالة نقص السعرات الحرارية. هذه هي الطريقة التي يتم بها دمج الأطعمة في نظامك الغذائي.


كم مرة يجب أن أتناول الأطعمة الغنية بالبروتين؟

يعتمد الأمر كليًا على الشخص وأهدافه ، ولكن التحدث بشكل عام في أي مكان ما بين ساعتين إلى ثلاث ساعات سيكون بداية جيدة لتحقيق أقصى استفادة من البروتين الغذائي الخاص بك. ولكن كل 4-6 ساعات سيكون جيدًا تمامًا أيضًا.


هل يمكنني تناول البروتين كل ساعة؟

من الناحية النظرية ، نعم ، لكن لن ينصح بذلك. يمكن أن يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي حيث يستغرق الجسم وقتًا في هضمه واستخدامه بشكل فعال. لذا من المحتمل أن يؤدي إمداد الجسم بالبروتين باستمرار إلى الانتفاخ أو تحويله للتخزين.