حيث إنها تحتوي على كمية كبيرة من الكربوهيدرات تبلغ 62 جم لكل حصّة، فهي الوقود المثالي ² لتبدأ يومك — سواءً كنت تستعد للجري صباحًا أو للتدريب في صالة الألعاب الرياضية في السادسة صباحًا.

ومع 10 جم من البروتين من دقيق الشوفان الطبيعي بالكامل، سيساعدك على نمو العضلات المهمة والحفاظ عليها¹ — فهو طريقة رائعة لزيادة ما تتناوله يوميًا.

1. يساهم البروتين في نمو الكتلة العضلية والحفاظ عليها.

2. تساهم الكربوهيدرات في استعادة الوظائف الطبيعية للعضلات (الانقباض) بعد التدريبات البدنية عالية الكثافة و/أو الممتدة لفترات طويلة والتي تؤدي لإرهاق العضلات واستنفاذ مخزون الجليكوجين في العضلات الهيكلية. يتم الحصول على هذه الفوائد باستهلاك الكربوهيدرات من جميع المصادر بكمية إجمالية مقدارها 4 جم لكل كيلو جرام من وزن الجسم على جرعات، خلال أول 4 ساعات، ولا يتجاوز 6 ساعات بعد التدريبات البدنية عالية الكثافة و/أو الممتدة لفترات طويلة والتي تؤدي لإرهاق العضلات واستنفاد مخزون الجليكوجين في العضلات الهيكلية.