مسحوق البروتين
ڤيمتو هنا
امباكت واي بروتين بنكهة التمر باللبن الجديدة و بنكهة السوبيا الجديدة
تسوق من مجموعتنا من مخفوقات البروتين ومساحيق البروتين والخلطات للحصول على مكملات بروتين عالية الجودة لدعم نمو عضلاتك والحفاظ عليها - وهذا مهم بغض النظر عن هدف لياقتك البدنيّة.
تسوّق مسحوق البروتين من Myprotein
مسحوق البروتين هو الأساس الذي يبني عليه كثير من الرياضيين والمهتمين باللياقة البدنية روتينهم اليومي. سواء كنت تتدرب في الجيم أو تمارس الرياضة في المنزل، يوفر مسحوق البروتين طريقة عملية وسريعة للحصول على احتياجاتك من البروتين خلال اليوم.
في Myprotein، ستجد تشكيلة متنوعة من مساحيق البروتين المصمّمة لتناسب أهدافاً وأذواقاً مختلفة — من بروتين مصل اللبن الكلاسيكي إلى خيارات نباتية كبروتين البازلاء، وصولاً إلى الصيغ الشفافة المنعشة. كل منتج يُعدّ بمعايير جودة عالية لضمان أفضل تجربة ممكنة.
لمن يناسب مسحوق البروتين؟
مسحوق البروتين مناسب لكل من يسعى إلى الحصول على كميات كافية من البروتين يومياً بسهولة وبساطة. سواء كنت رياضياً محترفاً أو شخصاً يبدأ رحلته مع التمارين، فإن مسحوق البروتين يوفر وسيلة مريحة لاستكمال احتياجاتك الغذائية دون تعقيد.
أما من يتبع نظاماً نباتياً أو يبحث عن بدائل لمنتجات الألبان، فإن خيارات مثل بروتين البازلاء المعزول تمنحه مرونة حقيقية. كذلك يُعدّ مسحوق البروتين خياراً شائعاً بين المشغولين الذين لا يجدون الوقت الكافي لتحضير وجبات غنية بالبروتين في كل مرة.
متى تستخدم مسحوق البروتين؟
يستخدم كثيرون مسحوق البروتين مباشرة بعد التمرين، وهو الوقت الذي يحرص فيه الرياضيون على توفير البروتين لعضلاتهم. كما يمكن تناوله في الصباح مع الإفطار أو خلال وجبة خفيفة في منتصف النهار لضمان توزيع البروتين على مدار اليوم.
المرونة هي أحد أبرز مزايا مسحوق البروتين — يمكن مزجه مع الماء أو الحليب أو إضافته إلى العصائر والشوفان والمخبوزات. بغض النظر عن نمط حياتك، يمكن دمجه بسهولة في روتينك اليومي بأي طريقة تناسبك.
فوائد مسحوق البروتين
يُسهم في بناء الكتلة العضلية والحفاظ عليها
البروتين هو اللبنة الأساسية لبناء العضلات والحفاظ عليها1. مسحوق البروتين يجعل الوصول إلى الكمية اليومية الموصى بها أمراً سهلاً وعملياً، بدلاً من الاعتماد الكلي على المصادر الغذائية وحدها.
تنوع يناسب الجميع
من بروتين مصل اللبن المائي المنعش إلى بروتين البازلاء النباتي، تتوفر خيارات متعددة تناسب مختلف التفضيلات والاحتياجات الغذائية. هذا التنوع يجعل Myprotein وجهة شاملة لكل من يبحث عن مسحوق بروتين يلائم أسلوب حياته.
سهولة التحضير والاستخدام
يتميز مسحوق البروتين بسهولة الإعداد في أي وقت وأي مكان — ما عليك سوى المزج مع السائل المفضل لديك والاستمتاع. لا حاجة لطهي أو تحضير مسبق، مما يجعله خياراً مثالياً لأصحاب الجداول المزدحمة.
خيارات لكل هدف
سواء كان هدفك زيادة الكتلة العضلية أو الحفاظ على وزنك أو مجرد الحصول على بروتين كافٍ يومياً، تتوفر صيغ مختلفة تخدم كل غرض. البروتين يُسهم أيضاً في الحفاظ على صحة العظام الطبيعية2، مما يجعله جزءاً قيّماً من النظام الغذائي المتوازن.
اختياراتنا المميزة
Clear Whey Protein — إذا كنت تبحث عن بروتين خفيف وانسيابي بدلاً من المشروبات الكريمية التقليدية، فإن Clear Whey Protein يقدم 20 جرامًا من البروتين بأقل من 90 سعرة حرارية للحصة وبشهادة Informed Choice.
Impact Whey Protein — Impact Whey Protein هو الخيار الأساسي لمن يريد بروتين واي كلاسيكي موثوقًا من Myprotein بتنوع واسع من النكهات.
Pea Protein Isolate — Pea Protein Isolate هو الخيار المثالي لمن يفضل مصدرًا نباتيًا خالصًا للبروتين بدون منتجات حيوانية.
FAQs
ما هو مسحوق البروتين وكيف يختلف عن المصادر الغذائية الطبيعية؟
مسحوق البروتين هو مكمل غذائي مركّز يستخرج من مصادر مثل مصل اللبن أو البازلاء، ويوفر جرعة عالية من البروتين في حصة صغيرة وسهلة الاستخدام. المصادر الغذائية الطبيعية كاللحوم والبيض والبقوليات توفر البروتين أيضاً، لكن المسحوق يمنحك مرونة أكبر في التوقيت والجرعة، خاصة عندما لا تتوفر لديك وجبة كاملة.
ما الفرق بين بروتين مصل اللبن وبروتين البازلاء؟
بروتين مصل اللبن مستخرج من الحليب ويحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، وهو الأكثر شيوعاً في عالم المكملات. بروتين البازلاء المعزول مصدره نباتي بالكامل، ومناسب لمن يتبع نظاماً نباتياً أو لمن لديه حساسية لمنتجات الألبان، ويحتوي هو الآخر على نسبة عالية من الأحماض الأمينية الأساسية.
ما هو البروتين المناسب للمبتدئين؟
Impact Whey Protein هو خيار ممتاز للمبتدئين نظراً لتركيبته البسيطة وتوفره بنكهات متعددة، مما يجعل البدء في استخدام مكملات البروتين تجربة سهلة وممتعة. يُسهم البروتين في نمو الكتلة العضلية والحفاظ عليها1، وهو هدف يسعى إليه معظم المبتدئين في التمارين الرياضية.
ما الفرق بين Clear Whey Protein وبروتين مصل اللبن التقليدي؟
Clear Whey Protein مصنوع من بروتين مصل اللبن المائي المتحلل، وله قوام خفيف وشفاف يشبه العصير عند المزج مع الماء، على عكس بروتين مصل اللبن التقليدي ذي القوام الكريمي الكثيف. يحتوي كل حصة على 20 جرام من البروتين* وهو حاصل على شهادة Informed Choice، مما يجعله خياراً مختلفاً ومنعشاً لمن يفضل مذاقاً خفيفاً.
هل مسحوق البروتين مناسب للرياضيين المحترفين؟
Clear Whey Protein من Myprotein حاصل على شهادة Informed Choice، وهي شهادة معتمدة تؤكد أن المنتج يخضع لاختبارات منتظمة للتحقق من خلوّه من المواد المحظورة. هذا يجعله خياراً موثوقاً للرياضيين الذين يخضعون لاختبارات المنشطات ويحرصون على معرفة ما يدخل أجسامهم.
كيف يمكن استخدام مسحوق البروتين؟
الطريقة الأكثر شيوعاً هي مزجه مع الماء أو الحليب في شيكر أو خلاط لمدة بضع ثوانٍ. يمكن أيضاً إضافته إلى الشوفان أو العصائر أو وصفات الطبخ مثل الفطائر والمخبوزات للحصول على وجبات غنية بالبروتين بطريقة مبتكرة.
من صمّم منتجات البروتين في Myprotein؟
جميع منتجات البروتين في Myprotein طوّرها فريق من خبراء التغذية المتخصصين، الذين يجمعون بين الخلفية العلمية والخبرة العملية في مجال التغذية الرياضية. هدفهم تقديم مكملات عالية الجودة تلبي احتياجات الرياضيين والمهتمين بالصحة على حدٍّ سواء.
كم جرام من البروتين يحتاجه الشخص يومياً؟
يختلف الاحتياج اليومي من البروتين من شخص لآخر بحسب الوزن ومستوى النشاط البدني والأهداف الشخصية. كثير من الرياضيين والمهتمين باللياقة يعتمدون مسحوق البروتين كطريقة مريحة لاستكمال الكمية التي يصعب الحصول عليها من الطعام وحده خلال يوم مزدحم.
هل يمكن استخدام مسحوق البروتين من مصادر متعددة؟
نعم، يختار كثيرون الجمع بين أكثر من نوع من مساحيق البروتين خلال اليوم أو الأسبوع حسب الوقت والنشاط. مثلاً، يُستخدم بروتين مصل اللبن بعد التمرين لقوامه الخفيف وسرعة امتصاصه، بينما يُضاف بروتين البازلاء إلى الوجبات النباتية أو العصائر خلال النهار.
كيف أختار النكهة المناسبة لمسحوق البروتين؟
تتوفر مساحيق البروتين من Myprotein بمجموعة واسعة من النكهات تتراوح بين الشوكولاتة والفانيليا والفواكه والخيارات غير المنكّهة. إذا كنت تستخدم المسحوق بمفرده مع الماء أو الحليب، فاختر نكهة تحبها؛ أما إذا كنت تضيفه لوصفات الطبخ فالنكهة غير المنكّهة قد تكون الأنسب.
1. Protein contributes to a growth in muscle mass. Protein contributes to the maintenance of muscle mass.
2. Protein contributes to the maintenance of normal bones.
* Per serving of Clear Whey Protein.