ما هي الفيتامينات والمعادن؟
تشارك الفيتامينات والمعادن في الكثير من الوظائف المهمة في الجسم ، لذلك من الضروري أن تحصل على الكمية اليومية الموصى بها للحفاظ على لياقتك وصحتك. بعض الأمثلة للفيتامينات تشمل فيتامينات B التي تساهم في تقليل التعب والإرهاق ، وفيتامين A الذي يساهم في الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة ، وفيتامين D الذي يساعد في الحفاظ على العظام الطبيعية.
بعض الأمثلة للمعادن تشمل الكالسيوم الذي يساهم في الحفاظ على الأسنان الطبيعية ، والبوتاسيوم الذي يساهم في وظيفة العضلات الطبيعية ، والمغنيسيوم الذي يشارك في تخليق البروتين الطبيعي.
ما هي فوائد الفيتامينات والمعادن؟
يمكن أن تساعد المكملات الغذائية بالفيتامينات والمعادن في دعم هدف لياقتك. يمكن أن تساعد الفيتامينات C و B6 و B12 في تقليل التعب وإبقائك في صالة الألعاب الرياضية لفترة أطول. تساهم المعادن الأساسية من الكالسيوم والمغنيسيوم في وظيفة العضلات الطبيعية ، مما يساعد على دعم جسمك من خلال جلسات التدريب. مكملاتنا هي طريقة سريعة وسهلة لزيادة مدخول الفيتامينات لديك في ثوانٍ.
مكملات الفيتامينات والمعادن الخاصة بنا
لدينا مجموعتنا الهائلة التي تضم أكثر من 40 نوعًا من الفيتامينات والمعادن لدعم أي هدف للياقة البدنية ، سواء كان ذلك للصحة العامة ، أو أداء التمارين الرياضية لفترة أطول. منتجاتنا هي وسيلة ممتازة لزيادة مدخولك اليومي من العناصر الغذائية. اعثر على المنتج المناسب لأهدافك الآن.
أسئلة شائعة
ماذا تفعل الفيتامينات والمعادن؟
الفيتامينات والمعادن هي العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على مئات من العمليات الحيوية من المناعة إلى التطور والنمو الطبيعي، وحتى السماح لنا باستقلاب الطعام للحصول على الطاقة (على سبيل المثال من العمليات الرئيسية). يجب أن تكون الفيتامينات والمعادن أحد النقاط الأساسية عند بناء نظامك الغذائي.
ما هي الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن؟
جميع الأطعمة تقريبًا ، ولكن بكميات مختلفة! الأطعمة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والفول والبقوليات وحتى المصادر الحيوانية كلها غنية بالفيتامينات والمعادن. تحتوي الأطعمة المصنعة على قيمة الغذائية أقل ، ولكن العديد منها مدعم بالفيتامينات والمعادن أيضًا مثل الخبز والحبوب.
ما هو الفرق بين فيتامين ومعدن؟
الفيتامينات هي مواد عضوية تصنعها النباتات أو الحيوانات ، في حين أن المعادن هي عناصر غير عضوية تأتي من التربة والمياه وتمتصها النباتات أو تأكلها الحيوانات.
هل الفيتامينات والمعادن نباتية صرف؟
نعم ، ولكن الطريقة التي يتم بها تسليمها قد لا تكون نباتية صرف. قد تكون موجودة في كبسولة جيلاتينية على سبيل المثال ، لذلك عليك أن تكون حذرًا.
هل الفيتامينات والمعادن نباتية؟
نعم ، ولكن الطريقة التي يتم بها تسليمها قد لا تكون نباتية. قد تكون موجودة في كبسولة جيلاتينية على سبيل المثال ، لذلك عليك أن تكون حذرًا.
هل الفيتامينات والمعادن خالية من الغلوتين؟
نعم ، ستكون جميع هذه المنتجات تقريبًا خالية من الغلوتين. ومع ذلك ، تحقق دائمًا من الملصقات!
