ما هو الدايت شيك؟
صُممت تركيبات ومخفوقات البروتين الخاصة بنا خصيصًا لدعم أهداف إنقاص الوزن ، والتي تتميز بالمكونات الغذائية الأساسية للمساعدة في تسهيل اتباع نظامك الغذائي ، فقد ابتكرنا مجموعة كبيرة من النكهات اللذيذة لمخفوقات إنقاص الوزن - من براوني الشوكولاتة إلى ميلك شيك الفراولة.
أسئلة شائعة
ما هي التمارين التي يجب أن أفعلها لفقدان الوزن؟
سيكون من الرائع دمج تدريب المقاومة (وللصحة بشكل عام) ولكن مجرد الحصول على شكل من أشكال التمرين الذي تستمتع به ويمكن أن تستمر فيه سيوفر لك أكبر قدر من النجاح.
كيف تعمل شيكس إنقاص الوزن؟
إن مشروبات إنقاص الوزن مليئة بالمكونات الموجهة نحو مساعدتك على حرق المزيد من السعرات الحرارية والبقاء ممتلئًا لفترة أطول - مما يقلل من كمية الطعام الذي تتناولها. يمكنك استخدامها كوجبة خفيفة أو استبدالها بوجبة لتناسب أهدافك من السعرات الحرارية.
هل الكربوهيدرات ضارة عند محاولة إنقاص الوزن؟
بالطبع لا! قد يساعد تناول الكربوهيدرات خلال مرحلة إنقاص الوزن في تقليل الأكل الناتج عن الإجهاد مع الحفاظ على الأداء والتعافي.
ما مقدار التمارين التي يجب أن أمارسها أسبوعيًا لإنقاص الوزن؟
سيعتمد ذلك كليًا على أهدافك وما هو مستدام. لا فائدة من التدريب سبعة أيام في الأسبوع إذا استمر لمدة أسبوع واحد ثم استسلمت. اكتشف ما يناسبك ؛ لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع. على الأقل التزم وحاول الحصول على ثلاثين دقيقة من التمارين الخفيفة كل يوم.
ما هو دايت الكيتو؟
نظام كيتو الغذائي هو نظام غذائي يحد بشدة من الكربوهيدرات ويستبدلها بالدهون كمصدر أساسي للطاقة ، مع تناول كمية كافية من البروتين. الفكرة وراء نظام كيتو الغذائي هي أنه إذا أصبحت الدهون مصدر الوقود الأساسي ، فقد يكون الجسم أكثر ميلًا لتفكيك مخازن الدهون الموجودة مسبقًا للحصول على الطاقة أيضًا. عند المقارنة ، يبدو أن نظام كيتو الغذائي فعال مثل الأنظمة الغذائية الأخرى في بيئة يتم التحكم فيها من حيث السعرات الحرارية.
كم عدد مشروبات إنقاص الوزن التي يمكنني تناولها يوميًا؟
هناك بعض الأنظمة الغذائية التي يتم التركيز فيها بالكامل على مشروبات إنقاص الوزن. في حين أنها أكثر اكتمالاً من الناحية التغذوية من المكملات الأخرى ، لا يُنصح بجعلها مصدر الغذاء الأساسي. اهدف إلى تناول واحد أو اثنتين يوميًا ، اعتمادًا على أهدافك لتحل محل وجبة خفيفة أو وجبة
تسجيل الدخول / تسجيل حساب جديد لاستخدام قوائم الرغبات!
تسجيل الدخول / تسجيل حساب جديد لاستخدام قوائم الرغبات!