كيفية القياس

الصدر

مع الحفاظ على مستوى شريط القياس قم بالقياس تحت ذراعيك حول أقصى جزء من جسمك.

الخصر

قم بالقياس حول محيط الخصر الطبيعي ، عادة فوق السرة مباشرة

الفخذ العلوي

مع الحفاظ على مستوى شريط القياس والوقوف مع القدمين معًا ، قم بالقياس حول أقصى جزء من الوركين.