دليل مقاسات الرجال
![كيفية القياس](https://static.thcdn.com/images/medium/original/widgets/83-ar/../../widgets/83-en/30/1-023530.png)
كيفية القياس
الصدر
مع الحفاظ على مستوى شريط القياس قم بالقياس تحت ذراعيك حول أقصى جزء من جسمك.
الخصر
قم بالقياس حول محيط الخصر الطبيعي ، عادة فوق السرة مباشرة
الصدر
مع الحفاظ على مستوى شريط القياس قم بالقياس تحت ذراعيك حول أقصى جزء من جسمك.
قم بالقياس حول محيط الخصر الطبيعي ، عادة فوق السرة مباشرة